Thứ Năm, 20 tháng 12, 2012

KHÔNG KHÍ NOEL NHỘN NHỊP KHẮP THẾ GIỚI

Còn một tuần nữa đến noel rồi, mình là người ngoại đạo nhưng vẫn nô nức mong chờ, dù rằng chẳng biết đi đâu,làm gì . Mình post lên đây những hình ảnh của thế giới tưng bừng cho lễ hội.Mời các bạn xem nhé

Ở nhiều nơi trên thế giới, những cây thông Noel đã được thắp sáng và các bản nhạc Giáng sinh đã rộn ràng khắp mọi ngõ ngách.

Tháp Eiffel ở thủ đô Paris (Pháp) được trang hoàng rực rỡ.
Đại lộ Champs Elysees, Paris (Pháp) mùa Noel luôn rực rỡ ánh đèn.
Brandenburg Gate in Berlin, Germany. The Christmas tree is a gift of the Norwegian embassy to
Cây thông khổng lồ phía trước cổng Brandenburg (Đức).
Cây thông khổng lồ ở bến cảng thủ đô Stockholm, Thụy Điển.
Bến cảng Skeppsbron ở thủ đô Stockholm, Thụy Điển trước lễ Giáng sinh
A n abstract light installation replaces the traditional Christmas tree on the Grand-Place square in Brussels, Belgium
Khối hình nghệ thuật sắp đặt bằng ánh sáng, thay thế những cây thông Noel truyền thống ở quảng trường Grand Place, Brussels (Bỉ).
Cây thông Oslo ở quảng trường Trafalgar, London (Anh). Đây là quà tặng của người dân Na Uy gửi tới nước Anh hơn 60 năm về trước vì sự ủng hộ trong thế chiến thứ 2.
Quảng trường Đỏ, Moscow (Nga).
Quảng trường Đỏ, Moscow (Nga).
Cây thông Noel ở trung tâm Rockefeller, New York được thắp sáng trong ngày 28/11.
Tháp Tokyo lung linh ánh đèn.
Tháp Tokyo (Nhật) lung linh ánh đèn.
Selangor, Malaysia
Cây thông "bảy sắc cầu vồng" lạ mắt ở Selangor, Malaysia.
Pháo hoa rực sáng trên mặt hồ Lagoa, phía dưới là cây thông Noel đã được thắp sáng rực rỡ ở thủ đô Rio de Janeiro (Brazil)
Hồ Lagoa ở thủ đô Rio de Janeiro (Brazil).
Cây thông trên bảng điện tử ở quảng trường Thời đại, New York (Mỹ).
Cây thông trên bảng điện tử ở quảng trường Thời đại, New York (Mỹ).
Pháo hoa rực sáng trên nóc tòa nhà thị chính ở Michigan trong đêm 16/11.
Pháo hoa rực sáng trên nóc tòa nhà thị chính ở Michigan (Mỹ) trong đêm 16/11.
Ở Anh, không khí Lễ Giáng sinh cũng tưng bừng khắp mọi ngõ ngách.
Đèn được thắp sáng ở Trung tâm Thương mại Harrods, London (Anh).
Cung văn hóa ở Warsaw (Ba Lan) rực rỡ sắc màu trong Hội chợ Giáng Sinh năm nay.
Dòng chữ "Giáng Sinh vui vẻ" bằng tiếng Áo, phía trước tòa thị chính, thủ đô Viên (Áo).
Dòng chữ "Giáng Sinh vui vẻ" bằng tiếng Áo, phía trước tòa thị chính, thủ đô Viên (Áo).
Trung tâm Sony ở Berlin (Đức) trong những ngày này.
Trung tâm Sony ở Berlin (Đức) trong những ngày này.
Hundreds of people gather in the rain to attend the opening of the traditional Christmas Market on the Roemerberg square in Frankfurt
Hàng trăm người tụ tập trong mưa rét tại ngày khai trương Hội chợ Giáng sinh ở Frankfurt (Đức).
Salisbury
Nhà thờ Salisbury (Anh) cổ kính và tráng lệ trong mùa Noel.
German bicycle designer Didi Senft, known during the Tour de France as "El Diabolo", presents his latest Christmas-themed construction in Storkow, Germany
Chiếc xe đạp của người Đức, nổi tiếng từ giải đua xe đạp lừng danh Tour de France, trong thiết kế mới nhất của mùa Giáng Sinh.
Các em nhỏ ở Michigan rất thích thú trước hình ảnh những cây thông
Các em nhỏ ở Michigan (Mỹ) thích thú mê mẩn những cây thông Noel.
Workers fill the beard of a helium balloon in the shape of Santa Claus ahead of the Thanksgiving parade in New York on November 21, 2012
Những công nhân ở New York đang hoàn thiện nốt những công đoạn cuối cùng, trang trí cho hình nộm ông già Noel.
Những cây thông Noel ở Scotland đang trên đường vận chuyển tới trang trí cho những ngôi nhà.
Những cây thông Noel ở Scotland đang trên đường vận chuyển tới trang trí cho những ngôi nhà.
Trong khi đó, tại Paris, các ông già, bà già Noel đang trả lời thư các em nhỏ và chuẩn bị cho hành trình tới phát quà trong đêm Giáng sinh.
Trong khi đó, tại Paris, các ông già, bà già Noel đang trả lời thư các em nhỏ và chuẩn bị cho hành trình tới phát quà trong đêm Giáng sinh.
Cuộc chạy bộ hàng năm của các ông già, bà già Noel ở thành phố cảng Liverpool (Anh).
Cuộc chạy bộ hàng năm của các ông già, bà già Noel ở thành phố cảng Liverpool (Anh).

Cheer
s,
                              

 

Chủ Nhật, 9 tháng 12, 2012

Tuân thủ 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh

(Dân trí) - Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để cải thiện sức khỏe của mình thì hãy tham khảo những bước đơn giản dưới đây.

  1. Đi thang bộ
1. Đi thang bộ

Ngày nay, thang máy và thang cuốn có mặt ở khắp mọi nơi, từ các trung tâm thương mại đến trụ sở làm việc. Tuy nhiên, vì sức khỏe của mình, khi có thể, bạn nên chọn đi thang bộ vì nó sẽ giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể và làm săn chắc cơ bắp.

2. Làm việc nhà khi xem tivi

Nếu bạn có thói quen ngồi chôn chân trên ghế để xem ti vi thì đã đến lúc từ bỏ thói quen này.

Bạn sẽ tiêu tốn được một lượng calo khá lớn nếu bạn kết hợp làm việc nhà, ví dụ như là quần áo, rửa chén bát… trong khi xem chương trình truyền hình ưa thích của mình. Thậm chí, bạn có thể thay thế việc nhà bằng vài động tác thể dục đơn giản và điều đó cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

3. Tráng miệng bằng hoa quả

Hoa quả giúp giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt rất hiệu quả. Vì thế, thay vì ăn bánh ngọt hoặc bánh nướng trong bữa tráng miệng thì bạn hãy dùng một cốc hoa quả trộn. Bạn có thể làm cho món tráng miệng này hấp dẫn hơn bằng cách cho thêm một chút bơ hoặc dầm hoa quả với sữa chua hoặc là trộn với một chút mật ong.

4. Uống sữa không béo

Uống sữa không béo sẽ giúp bạn tránh phải hấp thụ một lượng calo và chất béo rất lớn; và đặc biệt là mùi vị của sữa ít béo hoặc không béo hầu như không khác biệt nhiều so với sữa béo.
Ngoài ra, hãy thử dùng sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân.

5. Nói “Không” với thuốc lá

Dù vì bất kỳ lý do gì đi nữa thì việc hút thuốc là cũng hoàn toàn gây hại cho sức khỏe của bạn. Nó khiến bạn mất đi nhiều năm tuổi thọ và lão hóa về mặt thể chất nhanh chóng. Hút thuốc chính là món “điều tồi tệ nhất” mà bạn dành cho sức khỏe của mình. Vì thế, hãy từ bỏ thuốc lá nếu bạn đang hút và đừng bao giờ thử nếu bạn chưa từng.

6. Kiểm soát căng thẳng

Hãy học cách kiểm soát căng thẳng vì sức khỏe của chính bạn. Thật không may mắn là căng thẳng đã trở thành một phần hết sức bình thường và đương nhiên của cuộc sống hàng ngày của tất cả chúng ta. Thậm chí rất nhiều trẻ em tuổi vị thành niên cũng thừa nhận rằng các em luôn phải đối mặt với rất nhiều thẳng. Hãy tìm cách kiểm soát căng thẳng để có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

7. Ngủ ngon

Nếu bạn ngủ không yên giấc thì chắc chắn điều đó sẽ khiến sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ. Chính vì thế, hãy tìm mọi cách để có thể ngủ thật ngon nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh.

8. Khám bệnh định kỳ

Không ai có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào tốt hơn bác sỹ của bạn. Vì vậy, hãy đi khám sức khỏe định kỳ để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện thời của mình, kể cả việc đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm đối với nữ giới.

9. Ăn uống điều độ, không ăn kiêng

Việc ăn kiêng có những tác động khá tiêu cực lên sức khỏe của bạn. Vì thế, thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mỗi khi thừa cân thì bạn hãy chọn cho mình chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh và cân bằng với ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau xanh, protein nạc và sữa ít béo để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

10. Năng vận động

Chúng ta đều biết một lối sống lành mạnh đồng nghĩa với việc thường xuyên vận động. Nhưng vận động ở đây không có nghĩa là bạn phải chạy marathon hay đạp xe vòng quanh đất nước hay trở thành vận động viên nâng tạ…. Thực tế là bạn nên dành nửa tiếng đến một tiếng mỗi ngày cho các hoạt động thể dục thể thao. Bạn có thể làm bất kỳ điều gì bạn muốn, từ đi bộ, khiêu vũ, nhảy cao hay bơi lội…Vấn đề không phải là bạn tập cái gì, mà là bạn có tập hay không. 
11. Tiếp xúc với những người lạc quan

Một cách khác để có cuộc sống khỏe mạnh hơn là hãy tiếp xúc với những người lạc quan. Bạn sẽ thấy cuộc sống có sự khác biệt rất lớn nếu có một người có thể giúp bạn lên tinh thần và luôn động viên, khuyến khích bạn. Nhưng người như vậy có ảnh hưởng rất lớn đến hình ảnh cũng như giá trị của chính bạn. Nếu những người xung quanh bạn luôn khiến bạn thấy bi quan hơn thì hãy hạn chế tiếp xúc với họ.

12. Sống vui vẻ

Tất cả chúng ta đều có nhiều điều phải lo lắng, trăn trở trong cuộc sống. Nhưng nếu bạn cứ chìm vào những mặt tiêu cực của vấn đề mà lờ đi những mặt tích cực thì điều đó sẽ chỉ khiến tâm trạng của bạn ngày càng tệ hơn mà thôi. Bạn cứ tức giận, tổn thương hay thất vọng nếu mọi việc khiến bạn như thế; nhưng đừng để những cảm xúc tiêu cực đó choáng hết cuộc sống của bạn.
Anh Khôi
Theo Health
Tuân thủ 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh Tuân thủ 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh10 6 18213

Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người

(Dân trí) - Một nghệ sỹ người Đức, cô Gesine Marwedel đã sáng tạo ra những hình vẽ về con vật và thiên nhiên sống động như thật trên cơ thể người.

Các tác phẩm của Gesine Marwedel, năm nay 25 tuổi đến từ thành phố Dortmund của nước Đức thực sự khiến người xem không khỏi trầm trồ bởi trông chúng sống động như thật. Bằng việc sử dụng “công cụ” là chân và tay, Gesine đã tạo ra các góc độ độc đáo cho những tác phẩm của mình. Cô đã biến chúng thành những kiệt tác về động vật và phong cảnh thiên nhiên.

Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người
Trong các bức ảnh tuyệt đẹp này, người mẫu đã được hóa thân thành một con thiên nga, một chú hổ hay một con cự đà. Tại các bức ảnh khác, người xem không khỏi ngưỡng mộ khi hiện ra trước mắt mình là một cảnh sa mạc, một ngọn núi, hay một góc thành phố Barcelona của Tây Ban Nha haySydney của Australia.

Toàn bộ các tác phẩm vẽ trên cơ thể người của nữ họa sỹ này đều được sáng tạo bởi các màu sắc tự nhiên, nước và bùn khoáng.

Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người

Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người
Từ thành phố...

Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người
... đến sa mạc
Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người
Một người mẫu đã biến thành một chú thiên nga
 
Gesine cho biết, cảm hứng sáng tạo bắt đầu sau khi cô làm việc trong một trại mồ côi tại Ấn Độ để hoàn thành chứng chỉ đại học. Gesine cũng miêu tả phong cách của mình “hầu hết là hiện thực hoặc là siêu thực”. Ngoài ra còn có cả các bức họa truyền thống sử dụng chất liệu sơn dầu.

Theo truyền thống, nghệ thuật vẽ trên cơ thể người đã và đang phổ biến ở các bộ lạc trên khắp thế giới như ở Australia, New Zealand và ở các đảo Thái Bình Dương.

Anh Khôi
Theo DM
Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người Độc đáo nghệ thuật đưa “thiên nhiên” lên cơ thể người10 9 55530

 

Thứ Sáu, 27 tháng 7, 2012

Ước mơ về một ngôi chùa trên đồi sim


Tin đăng ngày: 18/7/2012 - Xem: 45
Cư dân mạng hiện đang xôn xao chuyện “Một người Việt giống hệt Tổng thống Obama”, người được nói đến chính là thầy Nguyễn Ðức Vân, người của đồi sim, pháp hiệu Thích Giới Lực, một nhà sư yêu thiên nhiên đến lạ lùng và ước mơ về một ngôi chùa giữa đồi sim lộng gió ở núi Ðại Lào (TP.Bảo Lộc, tỉnh Lâm Ðồng).
Tuổi thơ Nguyễn Ðức Vân xanh đầy ắp màu xanh của núi rừng. Tiếng chim hót, tiếng gọi bầy của thú, tiếng vọng của đại ngàn, mây trời gió núi đã nuôi dưỡng con người này một tâm hồn yêu cây cỏ.

Nhà sư kể chuyện trồng rừng.JPG

ĐĐ.Thích Giới Lực nói chuyện với học sinh trên đồi sim - Ảnh: L.Q.K
Và, hình như tâm nguyện của ÐÐ.Thích Giới Lực (pháp hiệu của Ðức Vân) đã được khai tâm từ những câu thơ mang dấu ấn đầu đời “Con tim một cõi yên bình/ Có Phật trong ấy mang hình biển dâu/ Bởi người đã thức ngàn thâu/ Cho con trải nghiệm một màu thiết tha/ Nơi đêm tối cõi ta-bà/ Con khao khát mảnh trăng tà chân như” (Màu thiết tha).
Tâm nguyện hồi mới về đây của ÐÐ.Giới Lực là phủ đầy sim khu vườn đồi. Ðại đức bảo chuyện ngày xưa ám ảnh thúc giục: “Hồi nhỏ cả vùng rừng núi này còn nguyên sơ, hoang vu, mùa sim chín tôi cùng mẹ chiều chiều dạo trên đồi hái sim. Những trái sim qua cơn đói lòng và ấm thêm tình người”.
Chẳng ngờ bao ngày tháng nhọc nhằn trên đôi tay chai sần của người tu sĩ, nay đồi sim đã tím cả một vạt rừng. Tôi nhận ra cái được lớn của đồi sim là các em học sinh có nơi chốn để thỏa sức vui chơi hòa mình với hoa trái, có nhóm đến từ sáng ngắm bông sim còn đọng hạt sương mai, có nhóm thưởng ngoạn đồi sim lúc nắng chiều.
Tôi hỏi một em học sinh phổ thông gặp ở đồi sim trong một lần tình cờ, em bảo: Ði giữa đồi sim mùa sim chín em như lạc vào chuyện cổ tích xa xưa, tâm cảm bình yên thanh thản.
Con đường tu học nhà Phật thênh thang thiên hình vạn trạng. Mỗi người có hạnh nguyện riêng, ÐÐ.Giới Lực chọn con đường dựng thảo am trên đồi sim để sống, tu tập và chiêm nghiệm… Mười năm rồi chỉ là căn nhà nhỏ tuềnh toàng bên đồi sim, tháng Tư mùa Ðản sinh vừa rồi Phật tử gom góp trong chật vật thiếu thốn. Và, nhờ đó, phía trước đồi sim đã an vị tượng Quan Thế Âm. Chốn bình yên đó, mọi người có thể đến chiêm bái, lễ Phật.
Có lần tình cờ, tôi tham dự một buổi công phu chiều nơi thảo am, ÐÐ.Giới Lực và Phật tử ngồi chung quanh. Trong buổi lễ, nhiều oanh vũ nam nữ đang niệm Phật giữa cơn mưa, dưới mái che tấm bạt cũ. Tôi chợt thấy nao lòng.
Mỗi lần lên đồi sim, tôi lại được tắm mình trong tim tím bông sim. ÐÐ.Giới Lực khẽ nói nhẹ nhàng nhưng có chút ngậm ngùi: “Chùa Sim, chùa Sim nhỏ. Ðó là ước mơ nhưng khó bề trở thành hiện thực bởi lẽ bà con ở đây chật vật lắm. Mọi người lo cho gia đình đủ cái ăn, cái mặc đã là chuyện không dễ dàng. Làm sao có thể tạo lập một chánh điện khiêm tốn, có chỗ để Phật tử và đặc biệt là các cháu nhỏ tu tập - thực hành Tam quy Ngũ giới, làm lành lánh dữ, tránh thói hư tật xấu trước những cám dỗ của cuộc sống hiện đại... là ước mơ của tôi”.
Lớn lên trong một gia đình Phật tử có niềm tin nơi Tam bảo, là giảng viên dạy Ngữ văn, tôi quý trọng đời sống tâm linh và đời sống tinh thần của ÐÐ.Giới Lực.
Nhiều tiết học ngoại khóa ở trường, tôi thường dắt các em đến đồi sim và nói về nguyện ước của thầy. Niềm hy vọng của ÐÐ.Giới Lực và bà con Phật tử nơi xóm núi heo hút về ngôi chùa sim nhỏ sẽ trở thành hiện thực nay mai. Và, ước mơ của thầy cũng chính là niềm hạnh phúc của riêng tôi.
Lê Quang Kết

Thứ Năm, 21 tháng 6, 2012

Cầu Golden Gate vẫn đứng vững sau 75 năm

Cầu Golden Gate kỷ niệm năm thứ 75 sau ngày khánh thành. Chiếc cầu này mở cửa cho xe cộ lưu thông vào ngày 27 tháng 5 năm 1937. Kể từ đó, hơn 2 tỉ xe cộ đã đi ngang qua kiến trúc nổi tiếng thế giới nối liền thành phố San Francisco và Quận Marin của tiểu bang California.


Hàng không mẫu hạm USS Nimitz băng qua cầu Golden Gate trong lễ kỷ niệm 75 năm ngày khánh thành cây cầu này, Chủ nhật, 27/5/2012

Mỗi ngày có tới 112.000 chiếc xe đi qua cầu này. Cầu có nhịp cầu treo dài nhất thế giới vào thời gian được xây dựng. Xa lộ treo này dài 1.280 mét giữa hai tháp cao. Ngày nay nó vẫn còn được xếp hạng là một trong 10 chiếc có nhịp cầu dài nhất thế giới còn tồn tại.

Cầu Golden Gate được đặt tên theo Eo biển Golden Gate, thủy lộ hẹp nối liền Vịnh San Francisco với Thái Bình Dương. Công trình xây dựng bắt đầu vào năm 1933. Dự án này mất 4 năm mới hoàn tất.

Chiếc cầu này dài 2.788 mét từ đầu này tới đầu kia và có bề rộng 27 mét. Hai giây cáp lớn được giăng trên đỉnh các tháp cao. Cầu cách mặt nước 227 mét và cách mặt đường bộ 152 mét. Mỗi giây cáp gồm hơn 27.500 sợi giây thép.

250 cặp giây treo thẳng đứng nối các giây cáp chống đỡ với chiếc cầu treo này. Đây là một phần của những thứ cho phép chiếc cầu này di chuyển lên xuống khoảng gần 5 mét.

Cầu Golden Gate cân nặng 811,5 triệu kilogram khi nó hoàn tất năm 1937. Nhật báo San Francisco Chronicle đã gọi dự án mới hoàn tất này là “một cây đàn harp bằng thép trị giá 35 triệu đô la!”

Kiến trúc sư Irvin Morrow có công trong chiếc cầu màu cam rực rỡ này. Hải quân muốn chiếc cầu này sơn màu vàng và màu đen. Không quân lại gợi ý sơn màu đỏ và màu trắng.

May mắn là ông Irving Morrow biết rằng màu cam sẽ hòa nhập với cảnh quan xung quanh, nó sẽ nổi bật với màu đại dương và màu bầu trời ở trên, và cũng gợi hứng cho các họa sĩ làm nó vượt trội ở bất kỳ góc cạnh nào.
                                                                    ST

Thứ Hai, 28 tháng 5, 2012

Dù bay quốc tế tại Danang " Tầm cao mới" 2012


Tham gia...chụp ảnh dù bay
Bay dịch vụ : 1.700.000 đ ( 15 phút)/ 1 người






chuẩn bị co giò ...bay


Đội Nhật Bản