Thứ Hai, 28 tháng 11, 2011

" Nhớ một mùa Thu" do Thu Thủy diển ngâm .
LÊ LAN
Nhớ thật nhiều về tình thơ tuổi mới lớn, với những
ước mơ xa xôi những lần chờ em nơi cầu thang để
ngập ngừng lá thư xanh không dám ngỏ &
thật tuyệt khi nghe ca sỉ Hồng Mơ với giọng ca
truyền cảm làm sâu lắng tâm tư khi 

"Chờ đông qua cho mùa  xuân  ghé lại
Gởi mắt nhìn em dại tuổi mười lăm."







Nhớ Một Mùa Thu

Mùa thu xưa em về mang áo trắng
Giữa sân trường nghe nắng gọi yêu thương
Buổi chiều vương bước chân người theo gót
Lòng lặng thầm ấp ủ một tình thương.

Chờ đông qua cho mùa xuân ghé lại
Gởi mắt nhìn em dại tuổi mười lăm
Thăm lớp học em ngồi gần ô cửa,
Măt không nhìn anh đứng giữa hành lang
Cầm lá thư nhìn em không dám ngỏ
Ép vào lòng tập vở để mà thương.
Đến cầu thang chờ em giờ tan học
Đọc cho lòng một chút nắng  tương tư, 

Nay em về áo tím tơ vương
Chân bước đi chầm chậm trước sân trường,
Tình trở lại một ngày thu bất chợt
Để lòng buồn lổi hẹn kiếp trăm năm.
                                                         Lê Lan


Chủ Nhật, 27 tháng 11, 2011

Tổ chức sức khỏe thế giới đưa ra lời khuyên (WHO)

Sức khỏe được Tổ chức sức khỏe thế giới WHO định nghĩa: "Sức khỏe là một tình trạng thỏa mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không phải chỉ riêng là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật".
WHO đưa ra những lời khuyên liên quan đến sức khỏe con người như sau:

1: BÍ QUYẾT SỐNG LÂU
Hãy thực hiện 6 chữ: chấp nhận, thích nghi, điều chỉnh. Theo đó:
-Hảy chấp nhận số phận của bạn.
-Hảy thích nghi theo hoàn cảnh của bạn.
-Hảy điều chỉnh để đạt được điều bạn muốn.

2. BÍ QUYẾT PHÒNG CHỐNG BỆNH TẬT
 Hãy thực hiện 5 không:
-Không vui quá, đẻ khỏi hại tim.
-Không buồn quá, để khỏi hại phổi
-Không giận quá để khỏi hại gan.
-Không sợ quá để khỏi hại thận.
-Không lo nghĩ quá để khỏi hại tỳ.
Ngoài ra bạn cần phải:
-Xua tan những hoài niệm đau thương, cay đắng bằng con đường vị tha và lãng quên.
-Tránh tranh cải giành phần thắng thua dể gây tổn thương thể xác &tinh thần cho mình.

3. BÍ QUYẾT ĂN UỐNG
-Mỗi ngày ăn uống như sau là tối ưu cần thiết:
-Một đến hai lít nước mỗi ngày.
-Một củ hành để chống ung thư.
-Một quả cà chua để chống tăng huyết áp.
-Một lát gừng để chống viêm nhiểm.
-Một củ khoi tây để chống xơ vữa động mạch.
-Một quả chuối để chống táo bón, giảm béo, giúp phấn chấn tinh thần, giảm âu lo.

4.BÍ QUYẾT SỐNG CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI
-Một trung tâm: sức khỏe
-Hai tí chút: một tí chút thoải mái, một tí chút hồ đồ.
-Ba quên: quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù.
-Bốn có: có nhà ở, có bạn tri kỷ, có bạn đời, có sổ tiết kiệm.
-Năm phải: phải vận động, phải lịch sự hòa nhã, phải biết cười, phải biết nói chuyện, phải coi mình là con người bình thường.

------------------------------------------

Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2011

Thú điền viên



Vui thú điền viên hưởng cảnh nhàn
Chung trà chén rượu nhánh hoàng lan
Cảnh đời dâu bể không màng nửa
Thân thảnh thơi mà tâm cũng an.
Anh Minh








Thứ Tư, 23 tháng 11, 2011

Tình trở lại một ngày thu bất chợt



Tình trở lại một ngày thu bất chợt
Để lòng buồn lổi hẹn kiếp trăm năm
Nay em về áo tím tơ vương
Chân bước đi chầm chậm trước sân trường

Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2011

SINH NHẬT DÃ QUỲ 10/2011

Năm người đẹp đồng phục bái phục luôn !


Cuộc đời vẫn đẹp sao


Nụ cười xích đu ( Nghĩa là đong đưa .Hi )

Thứ Năm, 17 tháng 11, 2011

Thứ Năm, 10 tháng 11, 2011

Thác hoa Fuji ở Nhật Bản

Viết Tùng & mẹ nuôi ( Lớp 9 -2009)
 

Ngẩn ngơ ngắm 'thác' hoa Fuji ở Nhật Bản

  Các bạn cứ từ từ tận hưởng vẻ đẹp của thiên đường hoa dưới hạ giới nhé.
Những chùm hoa đủ sắc màu long lanh dưới nắng, trải dải trên diện tích hàng trăm mét vuông, cảnh tượng này không khỏi khiến bất kỳ du khách nào tới công viên hoa Ashikaga ở thành phố Ashikaga, tỉnh Tochigi, Nhật Bản phải ngỡ ngàng.
Loài hoa đẹp đến mơ màng đó có tên gọi là Fuji hay còn gọi là hoa Tử đằng. Người dân Nhật Bản vốn coi đây là loài hoa tình yêu, tương tự như hoa hồng ở các nước phương Tây. Mùa hoa Fuji nở rộ vào khoảng giữa tháng 4 cho tới giữa tháng 5 hằng năm.
Khi mới bước vào cổng công viên Ashikaga, chúng mình sẽ bắt gặp ngay những cây hoa Fuji, những chùm hoa dài đủ màu trắng, vàng, tím rủ xuống gần như sát mặt đất hệt như những thác nước tung bọt trắng giữa ánh nắng vậy. Nhưng điều bất ngờ vẫn còn ở phía trước, nhanh nhanh khám phá thôi nào.
Những giàn hoa Fuji tím ngắt cả một góc công viên. Đó chính là những nhánh cây của các cây hoa Fuji trên 100 năm tuổi. Vì tán của nó quá rộng, nên các cành được đỡ trên những giàn nhân tạo, để khi trổ hoa, những trùm hoa sẽ rủ xuống phía dưới, tạo thành những cơn mưa hoa tím đẹp lung linh.
Ba cây hoa Fuji đại thụ nhất trong công viên Ashikaga trải tán rộng hơn 1.000 mét vuông.
Được biết, tại công viên Ashikaga có tới hơn 1.500 cây hoa Fuji có tuổi thọ trên 100 năm, như vậy các bạn tưởng tự xem khi mùa hoa nở rộ, công viên này sẽ thế nào nhỉ?
Được pose ảnh ở đây là nhất rồi đấy. Hi hi.
Mỗi ngày, công viên Ashikaga tiếp đón hàng nghìn du khách tới thăm quan, đặc biệt vào mùa hoa Fuji.
Mr Bull

Thứ Tư, 2 tháng 11, 2011

Dã Quỳ du ngoạn Thác Dambry hè 2010.




Thiên nhiên thơ mộng

Hát lên cho cuộc đời tươi xanh...tuổi U60 Hi



Mùa Xuân bên cánh rừng


Tiếng hát át tiếng ...suối




Trong veo khu vườn xưa


Bố con
Ngàn thu áo tím
Ngoại đâu rồi ?

Họp lớp